La recepta del benestar

L’educació emocional no sols és una àrea de coneixement que hagi d’integrar-se a les escoles sinó que és un coneixement que ens acompanyarà de forma dinàmica durant les nostres vides.

L’adequada gestió de les nostres habilitats i la correcta regulació emocional ens permetrà ser capaços de liderar les nostres decisions a nivell personal, familiar i professional.

Per poder-te acompanyar, realitzo formacions amb una metodologia teòrica-pràctica que et resultarà molt útil per integrar el coneixement en el teu dia a dia, aprenent a valorar el teu potencial i a poder gestionar millor les teves emocions i conflictes.

La recepta del benestar

L’educació emocional no sols és una àrea de coneixement que hagi d’integrar-se a les escoles sinó que és un coneixement que ens acompanyarà de forma dinàmica durant les nostres vides.

L’adequada gestió de les nostres habilitats i la correcta regulació emocional ens permetrà ser capaços de liderar les nostres decisions a nivell personal, familiar i professional.

Per poder-te acompanyar, realitzo formacions amb una metodologia teòrica-pràctica que et resultarà molt útil per integrar el coneixement en el teu dia a dia, aprenent a valorar el teu potencial i a poder gestionar millor les teves emocions i conflictes.

FORMACIONS PER ADULTS

Com la neurociència et pot fer més feliç!

Una activitat per conèixer els principis de la intel·ligència emocional i el funcionament del cervell humà i la regulació emocional.

Una oportunitat per entendre les emocions des d’una mirada més científica i pràctica, coneixent com podem obtenir més benestar de forma natural i senzilla.

Càpsules happiness

Les càpsules són tallers pràctics per promoure l’autoconeixement i la recerca del benestar emocional de les persones, treballant de forma separada 3 pilars bàsics de la intel·ligència emocional: l’autoestima, la gestió de les pròpies emocions i la millora de les relacions amb els altres. Una forma senzilla, útil i propera de retrobar-se amb un mateix i comprendre millor com funciona el nostre cervell.

Hi ha 3 tipus de càpsules segons les necessitats i preferències de la persona:

1. L’art d’estimar-se a un mateix. Taller dirigit a augmentar l’autoconeixement, acollir les debilitats i enfortir les habilitats i virtuts. L’autoestima és el primer pas per ser feliços.

2. Emociona’t! Taller dirigit a conèixer les pròpies emocions on s’ensenya la tècnica de canvi de pensament i desbloqueig emocional.

3. Connectant amb els altres. Taller que té com objectiu millorar les nostres relacions interpersonals gràcies a la millora de la empatia, les habilitats comunicatives i la resolució de conflictes.

En femení

Activitat pensada per reflexionar sobre la condició femenina i la càrrega mental i social que va aparellada al gènere femení.

La xerrada pretén que les assistents prenguin consciència vers a les conductes i exigències associades al rol des del pensament crític i amb la finalitat de poder adquirir recursos pràctics per millorar el seu benestar físic i emocional.

Lideratges i gestió de persones

Aquest tipus de formacions van orientades a conèixer quines són les tècniques més efectives de lideratge i com gestionar un equip de persones de la manera més eficaç a llarg termini, promovent la cohesió de grup, la màxima rendibilitat del potencial humà i la cura a les persones.

Formacions personalitzades

Si detectes que les teves habilitats personals i socials resulten insuficients per a conciliar amb el teu entorn (familiar, personal o professional), contacta amb mi i detectarem plegats quines competències pots millorar. Creixerem plegats!

Contacta amb mi si....

  • T’agradaria organitzar una activitat formativa de qualitat, dinàmica i útil.
  • Necessites fer un canvi personal o professional i vols que t’acompanyi.
  • Vols que el teu equip de treball faci un pas endavant.